Quem pretende se aposentar em 2026 precisa entender que ainda vale a transição da reforma da Previdência, com idade mínima que sobe um pouco a cada ano. A forma mais segura de saber se já bateu o tempo é simular direto no Meu INSS, pelo site meu.inss.gov.br ou pelo aplicativo, usando o login gov.br. A simulação mostra quanto tempo de contribuição você já tem e quando pode dar entrada.
As principais regras em 2026
Existem várias regras de transição, e cada pessoa se encaixa em uma delas conforme o tempo já contribuído. As mais comuns neste ano funcionam assim:
- Regra de pontos: soma de idade mais tempo de contribuição de 93 pontos para mulheres e 103 pontos para homens, com mínimo de 30 anos de contribuição (mulher) e 35 anos (homem)
- Idade mínima progressiva: cerca de 59 anos e meio para mulheres e 64 anos e meio para homens, com 30 e 35 anos de contribuição
- Aposentadoria por idade: 62 anos para mulheres e 65 anos para homens, com carência mínima de contribuição
- Professores têm idade reduzida em relação à regra geral
Os valores de idade e pontos sobem gradualmente até o fim da transição, por isso quem está perto do limite deve conferir a simulação com atenção antes de pedir.
A data em que você reúne todos os requisitos importa. Em algumas regras, esperar alguns meses pode aumentar o valor do benefício. Uma simulação errada leva muita gente a pedir cedo demais e receber menos.
Como pedir passo a passo
- Acesse o Meu INSS pelo site ou app e faça login com a conta gov.br
- Use “Simular Aposentadoria” para conferir tempo de contribuição e a melhor regra
- Revise o Cadastro Nacional de Informações Sociais (CNIS) e verifique se há vínculos faltando
- Se estiver tudo certo, clique em “Pedir Aposentadoria” e anexe os documentos
- Acompanhe o andamento pelo próprio Meu INSS
Se aparecerem períodos de trabalho sem registro no CNIS, junte carteira de trabalho, contracheques e outros comprovantes para pedir o acerto. Erros no histórico de contribuições são a causa mais comum de benefício negado ou menor que o devido.
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