O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) manteve nesta terça-feira (4) o aviso de baixa umidade para o Distrito Federal, com umidade relativa do ar variando entre 30% e 20% ao longo do dia. O alerta vale das 10h30 às 22h e é classificado como perigo potencial, faixa amarela da escala do instituto.
É o percentual mais baixo tolerado antes do nível de perigo. A Organização Mundial da Saúde considera 60% o piso do conforto respiratório. Com 20%, o ar de Brasília fica em patamar comparável ao de regiões desérticas, o que acelera a perda de água pela pele, pelas mucosas do nariz e pela superfície dos olhos.
O aviso do Inmet aponta baixo risco de incêndios florestais e de agravos à saúde. Agosto costuma ser o mês mais seco do ano na capital, quando a estiagem se soma às queimadas de vegetação. O DF já vem de uma sequência de alertas desde julho, incluindo faixa laranja, quando a umidade fica abaixo de 20%.
O que fazer quando a umidade fica abaixo de 30%
As recomendações de rotina em período de estiagem envolvem hidratação constante, umidificação de ambientes e cuidado com o horário das atividades ao ar livre. Segundo orientações reunidas pelo Correio Braziliense com especialistas em saúde, os cuidados básicos são:
- Beber água ao longo do dia mesmo sem sentir sede, porque o organismo perde líquido mais rápido em ambiente seco. A referência usual é de 2,5 a 3,5 litros diários para homens e de 2 a 2,5 litros para mulheres.
- Aplicar soro fisiológico nas narinas quando houver ressecamento, e usar colírio lubrificante para o desconforto ocular, quando indicado.
- Passar hidratante na pele logo após o banho, com água morna e banhos curtos.
- Manter o ambiente interno umidificado com aparelho umidificador ou, na falta dele, com bacias de água e toalhas molhadas espalhadas pela casa.
- Evitar exercício físico intenso ao ar livre entre 10h e 16h, quando a umidade atinge o piso do dia.
Quem sente primeiro
Crianças pequenas, idosos e pessoas com asma, rinite, sinusite ou doença pulmonar crônica formam o grupo que chega primeiro às unidades de saúde no período seco. Sangramento nasal, tosse seca, irritação nos olhos, dor de cabeça e piora de quadros alérgicos são as queixas mais comuns nas emergências de Brasília nesta época do ano.
A poeira em suspensão agrava o quadro. Sem chuva para lavar a atmosfera, partículas de solo exposto e fuligem de queimadas ficam acumuladas no ar que o morador respira, principalmente nas cidades com mais área de cerrado no entorno.
O fogo em vegetação é o outro efeito direto da estiagem. A queima de lixo e de mato é crime ambiental e, com o material vegetal seco, uma brasa é suficiente para iniciar um incêndio que o Corpo de Bombeiros leva horas para conter. O DF entra no período crítico de incêndios em agosto e setembro, quando a combinação de vento, calor e vegetação seca aumenta o número de ocorrências.
Como acompanhar o alerta
O Inmet publica os avisos em vigor no portal do instituto e no aplicativo oficial, com faixa de umidade, horário de início e de término e o grau de risco. A classificação usa três cores: amarelo para perigo potencial, laranja para perigo e vermelho para grande perigo.
Na faixa laranja, a umidade cai abaixo de 20% e o instituto passa a recomendar a suspensão de atividades ao ar livre. Na vermelha, abaixo de 12%, a orientação inclui procurar atendimento médico ao primeiro sinal de problema respiratório.
A previsão para a semana em Brasília segue com sol, sem expectativa de chuva e com amplitude térmica alta entre a madrugada e a tarde, padrão que se repete até o fim do mês. Quem circula pela cidade encontra tempo firme e ar seco ao longo dos próximos dias.
Perguntas frequentes
Qual a umidade do ar no DF nesta terça-feira?
O Inmet aponta umidade relativa variando entre 30% e 20% no Distrito Federal em 4 de agosto de 2026, das 10h30 às 22h.
Qual é o nível do alerta do Inmet para o DF?
Amarelo, classificado como perigo potencial, com baixo risco de incêndios florestais e de agravos à saúde.
Quanta água beber em período de baixa umidade?
A referência usual é de 2,5 a 3,5 litros por dia para homens e de 2 a 2,5 litros para mulheres, distribuídos ao longo do dia.
