Prova de vida do INSS 2026: quem precisa fazer e como resolver pelo celular
Prova de vida do INSS 2026: entenda a validação automática, quem ainda precisa fazer, o prazo de 30 dias após a notificação e como resolver pelo app gov.br.
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A prova de vida do INSS mudou e virou mais simples do que muita gente pensa. Desde 2023, aposentados e pensionistas não precisam mais ir ao banco todo ano confirmar que estão vivos. Na maioria dos casos, o próprio INSS faz a checagem sozinho, cruzando registros oficiais. Só quem for avisado precisa agir. Veja como funciona e como resolver sem sair de casa.
Quem precisa fazer
A prova de vida vale para quem recebe benefícios de longa duração: aposentadorias, pensões por morte e o BPC/LOAS. Mas a maior parte não precisa fazer nada. O INSS verifica automaticamente, nos dez meses após o mês de aniversário do beneficiário, se houve alguma atividade registrada em bases do governo. Contam como confirmação, entre outros:
- Votação nas eleições.
- Emissão ou renovação de documentos, como CNH e identidade.
- Vacinação ou consulta pelo SUS.
- Acesso ao Meu INSS ou uso de biometria no banco.
Cerca de 80% dos beneficiários têm a prova de vida validada assim, sem precisar de qualquer ação.
O que fazer se você for notificado
Se o INSS não encontrar registros suficientes, o beneficiário é avisado e tem **30 dias**, a partir da notificação, para confirmar. A forma mais prática é pelo celular:
- Baixe o aplicativo gov.br e faça login.
- Escolha a opção de prova de vida por reconhecimento facial.
- Siga as instruções da câmera para registrar o rosto.
Quem não consegue pelo app tem outras saídas: usar o caixa eletrônico com biometria cadastrada no banco, ir a uma agência do INSS ou banco conveniado, ou até resolver ao renovar a CNH ou entregar a declaração do Imposto de Renda.
O INSS reforça que só é preciso agir quando há notificação. Ignorar o aviso pode levar ao bloqueio do benefício, por isso vale conferir o Meu INSS de tempos em tempos.
Idosos e acamados
Beneficiários com dificuldade de locomoção ou acamados podem solicitar a prova de vida em domicílio, agendada pela central 135 ou pela agência. Representantes legais e procuradores cadastrados também podem fazer o procedimento. Se ficou na dúvida sobre a sua situação, consulte o extrato no Meu INSS ou ligue para o **135**, de segunda a sábado, das 7h às 22h. Manter o cadastro e os contatos atualizados evita bloqueios e garante o pagamento em dia.
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